Emine Balkis Yazdı:HANGİ BİTKİ ÇAYINI İÇELİM?

Emine Balkis Yazdı:HANGİ BİTKİ ÇAYINI İÇELİM?

12 Ekim 2019 Cumartesi 10:56
Emine Balkis Yazdı:HANGİ BİTKİ ÇAYINI İÇELİM?

İnsanlar çok uzun yıllardan beri bitki ve bitki köklerini kullanarak çeşitli ilaçlar ve çaylar yapmıştır. Her gün karşımıza çıkan, her derde deva denen çayları ne kadar tanıyoruz? Ne kadar doğru kullanıyoruz?

Havaların gittikçe soğuduğu ve hava değişimleri nedeniyle Bu hafta sizlere en çok bilinen bitki çaylarının nerde kullanılması gerektiğini anlatacağım;

PAPATYA ÇAYI

Boğaz, solunum yolu, mide ve bağırsak iltihap ve ağrılarını gidermede faydalı olan son derece yumuşak bir çaydır. Sakinleştirici, ağrı hafifletici ve kasları gevşetici etkisi vardır. Uyku bozuklukları tedavisinde ve sindirime yardımcı olarak kullanılabilir. Regl dönemlerinde yaşanan gerginlik ve adet sancılarını rahatlatır. Allerjenik özelliğinin yüksek olması nedeniyle çocukların ve hamilelerin tüketmesi önerilmez.

KUŞBURNU ÇAYI

A, B ve C vitamini içeren kuşburnu sonbahar ve kış aylarının ise vazgeçilmez çayıdır. Antioksidan kapasitesi yüksektir. Kanserden korur. Bağışıklık sistemini destekler. Kronik yorgunluğa iyi gelir. Konstipasyon (kabızlık) sorununun çözümüne yardımcı olur.

ZENCEFİL ÇAYI

Mide bulantısına, migren ağrılarına iyi gelir. Soğuk algınlığı, grip, baş ve boğaz ağrısı ile regl dönemi kramplarda etkilidir. İştahı dengeler, kas yorgunluğunu azaltır.

**2 yaş altı çocuklara, kanama bozukluğu veya kan sulandırıcı ilaç kullananlara önerilmez.

REZENE ÇAYI

Uçucu yağları düz kaslarda meydana gelen spazmları giderici olarak kullanılır. Gaz söktürücü ve süt artırıcıdır. Mide ve bağırsak hareketlerini artırır. Hayat akışını olumsuz etkileyen kronik kabızlık durumunda her yaşta güvenle kullanılabilecek bir metabolizma destekçisidir. Ancak laksatif (dışkılamayı arttırıcı) etkisi sebebiyle günde 2 fincandan fazla tüketilmemelidir.

IHLAMUR ÇAYI

Kan dolaşımını düzenleyen ıhlamur çiçeğinin yatıştırıcı özelliği vardır. Öksürük durumunda bağışıklık sisteminizi güçlendirerek grip ve soğuk algınlığına karşı korur. Boğaz tahrişini azaltır. Göğüs yumuşatıcı, rahatlatıcı, balgam söktürücü ve terletici etkilere sahiptir. Ihlamur böbrekleri yormadan vücutta biriken ödemin atılmasını sağlar.

ADAÇAYI

Antiseptik özelliğinden dolayı diş eti, damak, ağız ve boğaz iltihaplarında gargara şeklinde etkilidir. Taşıdığı uçucu bileşiklerden dolayı solunum sistemini rahatlatır. Adet sancılarının ve mide kramplarının rahatlamasında yardımcıdır. Adaçayı terlemeyi bastırır bu nedenle gece terlemesi, sıcak basması ve menopoz dönemi belirtilerini hafifletmede yararlıdır.

** Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması önerilmez.

Her ne kadar hastalıklara doğal yollardan çözüm getirselerde bitki çaylarının bilinçsiz kullanımından, hazırlama ve saklama yöntemindeki hatalardan dolayı çeşitli sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bu ürünleri

uzman tavsiyesi ve kontrolünde kullanmakta yarar vardır. Özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde bilinçsiz bitki çayı kullanımı anne ve bebekte alerjik hastalıklara neden olabiliyor.

Son olarak her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmayın. Günde 2 fincan bitki çayı sağlıklı beslenme için yeterlidir.

EMİNE BALKİS

BESLENME VE DİYET UZMANI

ÖZEL AĞRI YAŞAM HASTANESİ
 
04haber.net -->

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    Hava Durumu
    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Linkler
    Kim Kimdir? Tüm Biyografiler
    Sen de Yaz
    Ziyaretçi Defteri
    Ziyaretçi Defteri
    Siz de yazmak istemez misiniz?
    Ziyaretçi Defteri
    Arşiv